パンケーキでストレスケアを

現代はストレス社会です。スマートフォンやパソコンが普及し、誰でも24時間、365日、次々と更新される情報にさらされることが普通になりました。そんな現代のストレスは、できるだけ早くそれを解消してあげなくては、次々と新しい不安や問題...

落ち込んだ気分を晴らすもの

老若男女問わず、人が幸せを感じるといえば、お腹いっぱい食べた時でしょう。落ち込んでいる時や、悲しいことがあった時も、ひとまずおいしいものを食べれば、それらのネガティブな感情やストレスは軽減されるものです。「暗い気分を持ち直したい...

満腹感は幸せのもと

人間、お腹が空いている時というのは、往々にして「あれも食べたい、でもこれも食べたい」とつい欲張ってしまうものです。しかし、どんなにお腹が空いていたとしても、実際に胃袋に収まる食べものの量は決まっています。空腹の辛さから、いつもは...